Hva er varicer?
Varicer, også kjent som åreknuter, er utvidede og synlige blodårer som ofte dukker opp på bena. De kan være blå eller lilla i fargen og ser ofte ut som vridde eller klumpete årer. Varicer oppstår når blodårene ikke fungerer som de skal og blodet samler seg i venene i stedet for å strømme tilbake til hjertet.
Årsaker til varicer
Det er flere årsaker til at varicer oppstår. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:
- Arv – Hvis foreldrene dine har varicer, er det større sjanse for at du også får det.
- Overvekt – Ekstra vekt kan øke trykket på blodårene i bena.
- Langvarig ståing eller sitting – Mangel på bevegelse kan føre til dårlig sirkulasjon.
- Hormonelle forandringer – Graviditet, p-piller eller overgangsalder kan påvirke blodårene.
- Alder – Risikoen for varicer øker med alderen.
Symptomer på varicer
Noen av de vanligste symptomene på varicer inkluderer:
- Synlige, oppsvulmede blodårer på bena.
- Tyngdefølelse eller smerter i bena.
- Hevelse i ankler og føtter.
- Kramper eller kløe rundt årene.
- Misfarging av huden rundt årene.
Hvordan kan man behandle varicer?
Det finnes flere måter å behandle varicer på, både hjemme og med medisinsk hjelp.
Hjemmebehandling
Du kan prøve disse metodene for å redusere ubehaget og forhindre at varicer blir verre:
- Bruk kompresjonsstrømper for å forbedre blodstrømmen.
- Hev bena når du hviler for å redusere trykket på årene.
- Unngå å sitte eller stå for lenge av gangen.
- Tren regelmessig for å styrke blodsirkulasjonen.
- Oppretthold en sunn vekt for å redusere presset på bena.
Medisinske behandlinger
Hvis hjemmebehandling ikke er nok, finnes det medisinske behandlinger som kan hjelpe:
Skleroterapi
Dette er en behandling der en spesiell væske sprøytes inn i blodårene for å få dem til å krympe og forsvinne.
Laserbehandling
Laser brukes til å varme opp og lukke de små årene, slik at de gradvis forsvinner.
Kirurgisk fjerning
I alvorlige tilfeller kan leger fjerne årene gjennom små snitt i huden. Dette kalles vene-stripping.
Hvordan forebygge varicer
Selv om det ikke alltid er mulig å unngå varicer, finnes det noen tiltak som kan redusere risikoen:
- Vær fysisk aktiv og gå eller sykle regelmessig.
- Unngå å sitte med kryssede ben over lengre tid.
- Bruk klær som ikke er for stramme rundt midje og ben.
- Drikk nok vann og spis mat rik på fiber for å unngå forstoppelse.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis du opplever sterke smerter, hevelse eller misfarging i huden rundt varicene, bør du oppsøke lege. Tidlig behandling kan forhindre komplikasjoner som blodpropp eller hudsår.
Oppsummering
Varicer er vanlige og kan være plagsomme, men det finnes gode behandlingsmuligheter. Ved å ta vare på kroppen og følge rådene om forebygging og behandling, kan man redusere ubehaget og få bedre livskvalitet.